Nhanh, đơn giản và hiệu quả, 3 động tác tập Cardio sau đây sẽ giúp bạn đánh tan mỡ thừa cứng đầu như ý. Thêm một điều đặc biệt nữa là bạn có thể thực hiện những động tác này ở bất cứ nơi đâu: từ phòng Gym, công viên, sân nhà hay trong căn phòng của bạn.
9 động tác tập giảm cân đơn giản tại nhà dành cho phái đẹp
Quá trình giảm cân để “lột xác” của Hoa hậu Kỳ Duyên
Động tác 1: Nhảy bước ngang
Động tác 2: Chống đẩy tĩnh và di chuyển sang ngang
Động tác 3: Xuống tấn tách
[jwplayer player=”1″ mediaid=”98529″]
Đăng Huy
