Bài tập 20 cú đấm/ 20 cú đá/ 20 cú lên gối mỗi ngày với bao cát sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng của Muay Thái. Ngoài ra còn giúp bạn duy trì mức độ tập luyện liên tục qua từng ngày.
Cùng VoThuat.vn tìm hiểu bài tập này nhé!
https://www.youtube.com/watch?v=8lnH-7a4TxU&feature=youtu.be
Trí Minh
